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羽球杂志技术课堂-乐乐学球记之初识双

  1. 添加时间:2018-01-08
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  自从在学校运动会中战胜了一位曾经在体育院校主修羽毛球专业的前辈后,乐乐也被校队教练选中,进入了校队,为一年一度的全国大学生羽毛球锦标赛备战。

  按规程规定,全国大学生锦标赛分为甲组(指参加比赛的选手没有参加过专业比赛)和乙组(指参加比赛的选手已经注册参加过专业比赛)。乐乐与同学们一起报名参加甲组的比赛。

  虽然甲组都是业余选手,但是乐乐听教练说往年的锦标赛水平都非常高,聚集了全国高校的业余高手,而且基本上都有10年左右的球龄。在这些人中,很多都是从小就开始接触羽毛球,并且经过一定的系统训练。只是他们之中的大部分人,后来由于某种原因未能与专业竞技结缘,但他们依然坚持锻炼。特别是进入大学后,每天面对巨大的学习压力,羽毛球运动成为大家赖以调节情绪、强壮身体的最佳途径。羽毛球项目本身的众多竞技特性,例如趣味、挑战、速度、变化、轻盈飘逸、优美雅致、便于开展等特点,也促使大学生中越来越多的人参与其中。正因如此,有些业余选手的水平甚至比乙组中一些退役运动员的水平还要高。

  面对这种状况,乐乐认为,参加这样的比赛一方面能够结识不少球友,从实践中学到不少知识和实战经验,另一方面,比赛前学校将组织赛前集训,艰苦的磨练一定会使自身水平长进不少。乐乐甚至盼望着这样的机会早点到来。

  学校放暑假后的第一天,集训就开始了。乐乐的学校总共有10个人参加比赛,其中就有上次校运会中乐乐输给的那位高手。教练安排训练内容时说:“训练第一天,主要是队友相互了解一下,相互搭档配配双打,训练量不大。第一项,先进行热身练习,由队长小鹿带领大家一起做准备热身运动。”于是,大家在队长的带领下一起做并步、交叉步、垫步等下肢的步法练习,然后是压腿、踢腿。

  热身活动结束后,马上进入第二项双打配对练习。乐乐和那位“高手” 配对,与队长小鹿和另外一名同学组成的组合进行双打。乐乐和搭档相视一笑,搭档还开玩笑地说:“对手变成队友了,哈哈。”

  由于乐乐平时鲜有双打练习,因此他对双打比赛很有新鲜感。乐乐的搭档自告奋勇要当第一发球球员,对方则是小鹿当第一接发球球员。小鹿小时候接受过一定的专业训练,并且偏重双打项目。这是小鹿的强项,自然胸有成竹。在双方两名主要选手的强大阵势下,乐乐和另一位对手显得非常“渺小”。

  迫于压力,乐乐的搭档从发球开始就有点紧张,发球动作僵硬,无法有效地控制球的质量。于是,小鹿接发球时很有经验地抢到了至高点,然后将球拍往下压,球迅速如箭一般穿梭过来。在极被动的情况下,乐乐将球挑了起来,但立刻感觉到自己处理得不太对劲。由于在中场挑球,所以质量不太高。对方的后场队员很快就跳起来大力扣杀,第一拍和第二拍都被乐乐的搭档接起来了。“真酷,真帅!”乐乐心里赞叹着。

  由于接杀处于被动地位,所以当对方连续跳杀第三拍的时候,灵活的搭档也扛不住了,接杀球下网。开局先输一分,这对乐乐一方很不利。换发球时,由对方另一位球员发球,乐乐接发球。乐乐也想抢高点,然后将球往下压。一切都按计划进行,球的质量也很高,小鹿一方只能在较低的位置将球接起来。乐乐猜想,小鹿肯定会将球挑起来的,这样就有机会进攻了。但是,出乎乐乐意料,小鹿将球挡回到了网前,而且比较贴网。等到乐乐反应过来去接球的时候,球已经落在球网下面了。这个时候,乐乐只能勉强将球挑起来。至此,乐乐他们又丧失了进攻的机会。

  比赛刚打了2分,教练及时中止了比赛。他对乐乐说:“你的思路不正确。双打的宗旨和单打是一样的,在比赛的时候要贯彻‘以我为主,以快为主,以攻为主’,这样才能战胜对手。”

  从比赛的前两个球看,乐乐组合都违背了老师所讲的这些思路。教练分析道:“应该向队长小鹿学习。首先,在第一分的时候,当对方将球向下压时,你尽量不要采取向上挑球的方法,否则会很快陷入被动。为了抑制对方的进攻,你可以采用挡网前、勾对角或者挡中场,这样对手就不能轻易杀球,只能将球挡回网前或者平抽过来。这时候你也不是绝对的被动,而是使双方保持一种对峙的状态。如果能够抓到对手挡网或者平抽球质量不高的机会,你们瞬间就可以他们。你的搭档在接杀时也显得消极,只是一味地接杀挑球,没有采用挡网等技术改变被动的局面,‘以攻为主’显然做得不够突出。”

  教练停了一下,接着分析:“在第二分球中,乐乐的对手处理球就遵循了‘以我为主’的宗旨。你将球往下压的时候,对方不会轻易挑球,而是注意你的跑位策略,采取相应的技术回击,处理球比较灵活。我说过,‘以快为主’是要求你反应快、动作快、移动快、球速快,比如你在接发球的时候要快速反应并且快速抢高点。这是羽毛球的宗旨,双打也是如此。乐乐在接小鹿回球时本应该主动的,却处于被动了,就是没有做到这一点。”

  听了教练的细致讲解,乐乐对双打的情况有了初步的认识,心想:“我一定要越打越好,要牢牢记住教练刚刚讲的几点,努力运用到比赛中去。”

  比赛重新开始。在处理球方面,乐乐尽量不起高球,不让对方进攻;在网前,快速抢网下压也给同伴争取了更多进攻的机会。当双方局点出现时,乐乐在网前抢到了高点位置击球,迫使对方将球挑得高高的,搭档则在后场跳起大力扣杀得分。全场比赛结束,乐乐与搭档相视一笑,击掌相庆。这一刻,乐乐觉得自己真正对双打有了初步的认识。

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